[DOWNLOAD] "Curar-se da Ansiedade" by Laurent Lacherez # eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Curar-se da Ansiedade
Author : Laurent Lacherez
Release Date : January 04, 2018
Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 296 KB

Description

A partir do momento em que a ansiedade aparece, perdemos a capacidade de agir como desejamos e começamos a alimentar preocupações em detrimento das intenções. Para que você consiga dominar sua ansiedade, elaborei este livro para oferecer-lhe reflexões e soluções divididas em três temas principais:

Sair do círculo vicioso

Entender como você cai na armadilha da ansiedade e como ela funciona é a primeira e indispensável etapa para sair desse círculo vicioso.
Inverter a tendência

Aprenda a controlar seus medos. Ao dar menos importância as suas angústias, você desenvolverá ideias mais realistas e uma filosofia de vida que lhe dará mais confiança.
Da paralisia à ação

Será mais fácil para você, ao retomar sua vida em mãos, sentir-se bem consigo e com os outros. Sua confiança vai aumentar e você passará a agir mais facilmente, adaptando-se às situações.

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